Nos dias mais quentes, o inchaço no corpo, principalmente nas pernas, é notado com mais facilidade – e as mulheres são as que mais sofrem. Por isso, boa parte delas procura a drenagem linfática pois é o método mais eficaz para retenção de líquidos e o resultado é imediato.
De acordo com a fisioterapeuta dermatofuncional da Clínica Neoderme e membro efetivo da Associação Brasileira de Fisioterapia Dermatofuncional (ABRAFIDEF), Ticiane Araújo Mallmann, além de eliminar líquidos que estão em excesso no organismo, a drenagem linfática oferece muitos outros benefícios à saúde.
A drenagem linfática melhora a circulação e elimina dores“A drenagem linfática melhora a circulação, diminui possíveis dores, relaxa, faz o famoso detox corporal e diminui o padrão celulítico pela eliminação do volume de líquidos e toxinas. O ideal é fazer de 2 a 3 sessões por semana.”, explica.
O inchaço pode ter diferentes causas, e as principais podem estar relacionadas à TPM, à má alimentação ou até mesmo a fatores genéticos. O acúmulo de líquido gera sensação de peso nas coxas, pernas e pés.
Há contraindicação?
Segundo Ticiane, por mais leve que a drenagem linfática possa parecer, ela é muito poderosa, e em alguns casos ela é contraindicada.
“As principais contraindicações são: pacientes em tratamento de câncer (a drenagem pode levar células cancerígenas para outras regiões), gestante até a 14ª semana (só podem realizar drenagem após liberação médica); infecções ou processo inflamatório agudo; febre ou insuficiência cardíaca; doença grave de rim com dependência de diurético e hemodiálise; trombose; flebites; asma; doença cutânea com pele em erupção e vermelha; hipertensão não controlada, edemas de origem cardíaca, imunodepressão, entre outros”.
Drenagem linfática emagrece?
De acordo com a especialista, na balança e na aparência pós-procedimento ocorre diminuição de medidas e perda de peso na hora (até 3kg em uma única sessão). No entanto, não é possível afirmar que o paciente emagreceu: ele apenas perdeu excesso de líquido.
Varizes x drenagem linfática
Quem tem varizes pode e deve fazer drenagem linfática, pois ela minimiza os sintomas do problema. Mas Ticiane lembra: “é importante ter certeza de que este paciente não possui trombose. Nesse caso, é indispensável a liberação médica”.
Alimentos que provocam inchaço no corpo
Que os industrializados fazem mal à saúde todos sabem, e quando o assunto é inchaço eles aparecem como os principais vilões.
Alimentos industrializados causam inchaço no corpo“Este grupo é rico em sódio, conservantes e corantes, por isso, é sempre bom evitá-los”, alerta a especialista.
Para quem não dispensa bebidas alcoólicas, outro alerta: o álcool também tem papel importante na retenção. Ele interfere em alguns processos bioquímicos da glicose no sangue e na absorção de água pelos rins. Por isso, moderação!
Pré e pós-operatório
A drenagem linfática também é indicada para tratamentos pré e pós-operatórios. Dependendo da cirurgia, a drenagem se torna indispensável. “Um bom tratamento com drenagem linfática faz com que o resultado final, de uma cirurgia plástica, por exemplo, tenha muito sucesso”, aconselha Ticiane.
A drenagem linfática no pré-operatório faz com que o corpo fique mais hidratado e sistema imunológico mais forte, além do relaxamento e confiança que ela traz. Já no pós-operatório o procedimento diminui hematomas, inchaços, ajuda a acelerar a regeneração da região e diminui o processo inflamatório.
Sobre Ticiane Araújo Mallmann
Ticiane Araújo Mallmann é graduada em Fisioterapia pela Universidade São Camilo (SP), possui especialização em Fisioterapia Dermatofuncional pela Universidade Gama Filho (SP) e especialização em Reabilitação Cardiovascular pelo Instituto Dante Pazzanese de Cardiologia (SP). Também é membro efetivo da Associação Brasileira de Fisioterapia Dermatofuncional – ABRAFIDEF.
Fonte: Paranashop
Geziane Diosti - 11/04/2018