Objetivos:
A Capacitação sobre Meditação possibilitará formação de multiplicadores, que posteriormente terá como intuito a formação de grupos de meditação nos campus Pompeía e Ipiranga em que ajudará o aluno a obter maior resiliência, dimuir as ansiedades nos momentos de maiores tensões,  manter-se mais calmo e focado, e  assim, melhorar a qualidade de vida.

Público-Alvo: 
Graduandos do Centro Universitário São Camilo.

Carga Horária:
1 hora por sábado

Investimento:
R$ 50,00

Período de Inscrições:
Até dia 22/08/19 

Programação:

 DATA TEMA PALESTRANTE
24/08/2019 Atenção Plena do Corpo Thais Cristina Rampazo
31/08/2019 Atenção Plena e Saúde - controle da dor e percepção da doença Thais Cristina Rampazo
14/09/2019 Atenção Plena e Redução do Estresse Thais Cristina Rampazo
21/09/2019 Apredendo a lidar com Pensamentos e Crenças Negativas Thais Cristina Rampazo
28/09/2019 Atenção Plena do Corpo em Movimento Thais Cristina Rampazo
05/10/2019 Atenção Plena da Respiração Thais Cristina Rampazo
19/10/2019 Mindful Walking (Atenção Plena da Caminhada) Thais Cristina Rampazo
26/10/2019 Atenção Plena das Sensações e Sentimentos Difíceis Thais Cristina Rampazo

 

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