Objetivos:
A Capacitação sobre Meditação possibilitará formação de multiplicadores, que posteriormente terá como intuito a formação de grupos de meditação nos campus Pompeía e Ipiranga em que ajudará o aluno a obter maior resiliência, dimuir as ansiedades nos momentos de maiores tensões, manter-se mais calmo e focado, e assim, melhorar a qualidade de vida.
Público-Alvo:
Graduandos do Centro Universitário São Camilo.
Carga Horária:
1 hora por sábado
Investimento:
R$ 50,00
Período de Inscrições:
Até dia 22/08/19
Programação:
| DATA | TEMA | PALESTRANTE |
| 24/08/2019 | Atenção Plena do Corpo | Thais Cristina Rampazo |
| 31/08/2019 | Atenção Plena e Saúde - controle da dor e percepção da doença | Thais Cristina Rampazo |
| 14/09/2019 | Atenção Plena e Redução do Estresse | Thais Cristina Rampazo |
| 21/09/2019 | Apredendo a lidar com Pensamentos e Crenças Negativas | Thais Cristina Rampazo |
| 28/09/2019 | Atenção Plena do Corpo em Movimento | Thais Cristina Rampazo |
| 05/10/2019 | Atenção Plena da Respiração | Thais Cristina Rampazo |
| 19/10/2019 | Mindful Walking (Atenção Plena da Caminhada) | Thais Cristina Rampazo |
| 26/10/2019 | Atenção Plena das Sensações e Sentimentos Difíceis | Thais Cristina Rampazo |